Vị trí : Trang chủ > TIN TỨC > Tập gym hiệu quả với máy chạy bộ

Sản phẩm đã xem

Tập gym hiệu quả với máy chạy bộ

NAM THIÊN SPORT (2015-10-14)

Máy chạy bộ là một trong những cách tập luyện cardio trên máy rất năng động, không đòi hỏi cao về kĩ thuật, đốt cháy calorie hiệu quả và phòng tránh được nhiều bệnh về tim mạch. Bạn muốn có một thân hình đẹp khi tập gym thì đừng nên bỏ qua bước khởi động vô cùng quan trọng này nhé.

Tập gym hiệu quả với máy chạy bộ

Hãy đến với Nam Thiên Sport, phòng tập của chúng tôi với rất nhiều các máy chạy bộ đa dạng và nhân viên sẽ hướng dẫn cụ thể cho bạn.Với những lợi ích mà máy chạy bộ mang lại, nó đã trở thành người bạn quen thuộc của những ai bắt đầu đến với câu lạc bộ thể hình với mục đích giảm mỡ, duy trì vóc dáng. Tuy vậy để các bài tập mà máy chạy bộ mang lại hiệu quả thật sự, bạn cần làm theo bốn điều bạn cần lưu ý sau đây: 

 

1. LUÔN LUÔN KHỞI ĐỘNG-tối thiểu là 10 phút trước khi chạy bộ
2. NHỊP TIM CẦN THIẾT ĐỐT MỠ (=220-tuổi của bạn)*0,7
3. CHỌN ĐÚNG CHẾ ĐỘ TẬP LUYỆN 
4. HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH

 

Máy chạy bộ là người bạn không thể thiếu của bạn khi đến với chúng tôi bởi nắm vững được những điều trên, công cuộc cải thiện và duy trì vóc dáng ao ước của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.Và nhớ ghé thăm phòng tập thể hình tốt nhất tại hà nội với Nam Thiên sport bạn nhé.Mọi chi tiết bạn vui lòng liên hệ :

 

Trụ sở : Tòa nhà CT5A Xa La - Hà Đông - Hà Nội | Tel : 04 6672 6049 - 04 6681 2647 
Chi nhánh : Số 98 Ngõ 354 Trường Chinh - Đống Đa - Hà Nội | Hotline : 0934 665 227 Tel : 04 6672 6049 

 

 

 

 

 

Bình luận & Đánh giá (0)

  • Bạn hãy là người đầu tiên bình luận và đánh giá cho nội dung này !
Tìm thấy 0 nội dung, tổng 1 trang. Trang đầu <- Quay lại Tiếp theo -> Trang cuối
Tài khoản : Ẩn danh
E-mail :
Đánh giá :
Nội dung :
Mã xác nhận : captcha

TOP bài viết nổi bật nhất